2012年09月02日
ダイエットの経過をご報告します。
え？？？
興味ない！！！！
ま、当然ですね。
はい。手短に。
２週間でなんと、２Kg増加！！！ではなく、
減少です。
運動量は1時間ウォーキング5回（250kcal×5回＝1250kcal）、とゴルフ練習150球×2回（200kcal×2）で合計1650kcalの消費。これでは200g程度しか減らないはずですね・・・・・・・
後は食事制限です。
え？？？
興味ない！！！！
ま、当然ですね。
はい。手短に。
２週間でなんと、２Kg増加！！！ではなく、
減少です。
運動量は1時間ウォーキング5回（250kcal×5回＝1250kcal）、とゴルフ練習150球×2回（200kcal×2）で合計1650kcalの消費。これでは200g程度しか減らないはずですね・・・・・・・
後は食事制限です。
この記事へのコメント
リバウンドすると早いよ、一気に増えてしまう（爆）
Posted by アラカン at 2012年09月02日 17:36
はい。ややペースが速いので、リバウンドが心配です。
飲み食い減らして、維持して・・・・・
それが難しい・・・・・
気をつけます。
飲み食い減らして、維持して・・・・・
それが難しい・・・・・
気をつけます。
Posted by おのぶた at 2012年09月03日 04:22
おお ダイエット挑戦中なのですね！
無理のない程度にうまく結果が継続するとよいですね。
リバウンドかぁ (´・ω・)
それでもいいからとりあえずワタシも痩せたいなー（遠い目
無理のない程度にうまく結果が継続するとよいですね。
リバウンドかぁ (´・ω・)
それでもいいからとりあえずワタシも痩せたいなー（遠い目
Posted by マスヲ。
at 2012年09月05日 15:19
at 2012年09月05日 15:19とりあえず、毎日体重計に乗ることから始めましょう。
３ヶ月乗らなかったら、４キロ肥えていて愕然としました。
あと、洋服が着られなくなりそう、と言う、
いいや、キャンプ用品の耐加重を超えそう、
という切実な問題が・・・・・・
３ヶ月乗らなかったら、４キロ肥えていて愕然としました。
あと、洋服が着られなくなりそう、と言う、
いいや、キャンプ用品の耐加重を超えそう、
という切実な問題が・・・・・・
Posted by おのぶた at 2012年09月05日 18:38
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